35岁女人吃什么补胶原蛋白

35岁女人可以适当的吃一些富含胶原蛋白食物补胶原蛋白，能够达到很好的改善。

常见的富含胶原蛋白食物，主要包括鸡皮、鱼皮、猪蹄等，这些食物当中含有丰富的胶原蛋白，能够及时补充皮肤所需要的胶原蛋白，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调整，但是需要长期坚持使用才能够达到改善的效果，不能够达到立竿见影的作用。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够正常的熬夜或者是过度劳累，因为经常性的熬夜有可能会影响到皮肤的修复，对个人的皮肤状态也会造成影响。