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降血脂的食物是什么

2025-07-271

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降血脂的食物是什么

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  • 主任医师 解答

    一般情况下任何的食物达不到一个降血脂的功效,但是里边的营养物质对一个人的病情有一定的帮助,降血脂的食物有蓝莓、燕麦、玉米等,生活中避免过量。

    1、蓝莓

    蓝莓平时生活中常见的一种水果,里边含有花青素以及果胶成分,促进身体代谢。

    2、燕麦

    燕麦属于一种粗粮,适当的选择,以后能够有效的加快肠道的蠕动,同时也可以防止血液粘稠。

    3、玉米

    也是平时生活中常见的一种食物,能够有效的降低身体当中的胆固醇含量。

    除此以外也可以选择绿豆,对于个人的健康有一定帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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