五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿

五指毛桃和土茯苓大多数可以通过煲汤方式吃祛湿，有利于防止身体湿气程度加重。

五指毛桃和土茯苓通常可以起到良好清热解毒和利湿消肿浓度肿功效，煲汤时候适量加入，吃了以后可以调良好祛湿效果，有利于缓解身体出现湿气较重，同时可以改善身体出现缺失乏力和水肿多种不良反应，使身体逐渐恢复到良好状态。

平时还可以通过跑步或是散步等多种方式活动身体，有利于健康代谢和加快体内湿气排泄，对于身体恢复有加大好处，改善身体多种不适。