食疗什么去火效果最好

去火的食疗方法有番茄、黄瓜、芹菜等，在日常的饮食上可以适量的摄入。

1、番茄

番茄能够达到清热泻火、健胃消食的作用，如果有上火的表现症状，可以在饮食上多吃些番茄。

2、黄瓜

黄瓜在某种程度上能够达到去燥火的作用，主要是因为黄瓜中的水分比较多，而且还有比较丰富的膳食纤维。

3、芹菜

芹菜能够达到清热解毒的功效，而且还能够起到更好的去火作用，如果火气比较大，可以适当的摄入芹菜。

除了以上的食物之外，还包括苦瓜、冬瓜，能够达到清热解毒的作用。