降糖茶哪种效果好见效快

降糖茶通常会包括绿茶、冬瓜茶、乌龙茶等，可以根据自身的情况做选择。

1、绿茶

绿茶在喝了以后能够起到解油腻的作用，可以加快胃肠道的工作，减少油脂物质的吸收，从而有助于血糖的控制。

2、冬瓜茶

喝了以后能够起到利尿的作用，可以加快体内的水分排出，加快体内的葡萄糖代谢，从而有助于血糖得到控制。

3、乌龙茶

在喝了以后能够起到降低三高的作用，从而有助于血糖的降低，降低高血糖并发症的可能性。

除此以外，也可以喝金银花茶，对身体有着保养作用。