含糖高食物和水果列表有哪些

含糖高食物和水果大多数包括多种，通常要合理摄入。

1、食物

高糖食物通常包括馒头、面条、花卷、蛋糕、油条等多种，适量吃有利于身体代谢和消耗，长时间过多吃有可能会导致体内糖分不能够正常吸收，还可能会使身体出现糖分不良反应，药物也是自身健康造成影响。

2、水果

一般包括榴莲、草莓、香蕉、荔枝等多种，是含糖量比较偏高水果，过多吃有可能会导致患者身体健康造成影响，还可能会导致身体出现长胖等多种危害性，要避免过多吃。