怎样治疗严重失眠多梦

治疗严重失眠多梦的方法包括饮食调理、生活环境改变、药物治疗等，综合分析自身的病情，选择相应的方法治疗。

1、饮食调理

在饮食上不可以摄入浓茶或者浓咖啡，否则会对中枢神经产生一定的刺激性，有可能会出现失眠的表现症状。

2、生活环境改变

失眠有可能是由于长时间处于嘈杂的环境下所引起，要及时更换睡眠环境。

3、药物治疗

有可能是由于长时间精神紧张，压力过大所引起的精神异常，在医生的指导下，通过服用抗精神类的药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等。

除了以上的方法之外，也可以通过针灸的方式帮助改善，能够达到疏通经络，活血化瘀的功效。