怎样瘦小腿肚子上的肉

瘦小腿肚子上的肉一般需要通过运动、饮食调理、注射瘦腿针等方式逐渐改善，需要选择适合的方法。

1、运动

在这样生活中可以适当做一些体育运动，比如跳绳跑步，骑、自行车等，在做运动的时候可以加速人体的性能，代谢以及血液循环，从而可以起到燃烧脂肪的作用，帮助腿上面的肉减少。

2、饮食调理

在饮食上需要选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等，避免吃一些高脂肪的食物，如果不规律的饮食习惯，可能会给身体增加负担，引起肥胖。

3、注射瘦腿针

瘦腿针属于是一种生物制剂，在注射之后可以阻断皮下神经和肌肉之间的营养传导，让肌肉处于萎缩以及麻痹状态下，从而可以达到瘦腿的作用。

除此以外也可以配合吸脂手术的方法治疗，需要做好日常护理。