怎样让身高快速长高

大多数可以通过加强营养补充、规律作息时间、补钙等多种方式让身高快速长高，可以缓解身体出现生长缓慢。

1、加强营养补充

可以多吃含蛋白质和钙质较高食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉，可以起到强壮骨骼作用，有利于加快骨骼和身体生长。

2、规律作息时间

要养成早睡早起良好作息时间，有利于体内生长激素分，可以加快身体生长。

3、补钙

多数可以在医生指导下使用乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，有良好补钙效果，有利于促进骨骼生长，改善身体出现生长缓慢。

除此方法以外，还可以通过做运动方法。