少吃饭多喝水可以减肥吗

少吃饭多喝水一般是可以减肥的，不过短时间内看不到明显的减肥效果，需要很长一段时间。

如果身体比较肥胖，想要拥有完美的身材，可以选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量，如果少吃饭多喝水也能够达到减肥的目的，因为身体摄入的热量会比较少，多喝水之后能够加速身体新陈代谢产物排出，是辅助减肥的一种方法，在长时间坚持之后可以看到效果。平时也不可以长时间少吃饭，否则可能会出现营养不良，可以选择合适的减肥方法，比如说激光溶脂或者是脂肪抽吸术，都能够快速达到理想的减肥效果。

日常生活当中应该应根据个人身体素质，适当到户外参加体育锻炼。