怎样把甘油三酯降下来

把甘油三酯降下来可以通过饮食调整、增加运动、药物等方法改善。治疗期间要做好日常护理。

1、饮食调整

在平时要养成良好的饮食习惯，饮食上吃一些清淡的食物，少吃一些高脂肪的食物，比如动物肝脏奶油等，同时要减少含糖量高的食物摄入，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

2、增加运动

甘油三酯偏高的患者在平时要多做一些运动锻炼，比如跑步、打太极、骑自行车等，通过运动能够促进身体的脂肪燃烧，避免脂肪在体内堆积，能够起到降低甘油三酯的效果。

3、药物

如果通过以上方法效果不好，可以在医生指导下，通过服用药物进行改善，比如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等。

除了以上的方法，还需要改正不良的生活习惯，戒烟戒酒。