如何提升多巴胺分泌

提升多巴胺分泌一般需要运动锻炼、饮食调理、药物治疗等，有助于加快体内的多巴胺生成。

1、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，有助于促进体内的多巴胺分泌。

2、饮食调理

可以吃一些促进多巴胺分泌的食物，比如吃紫菜、杏仁、开心果等。

3、药物治疗

通过补充多巴胺类的药物，能够纠正体内的多巴胺缺乏，比如左旋多巴片、盐酸多巴胺胶囊、盐酸普拉克索胶囊等。

除此以外，也可以结合针灸治疗，对体内多巴胺缺乏，也有着调理作用。