一周岁宝宝营养搭配

一周岁宝宝营养搭配一般情况下可以适当的吃一些牛奶、鸡蛋羹、水果汁等食物相对来说营养是比较丰富的。

1、牛奶

牛奶当中含有比较丰富的优质蛋白，适当的吃一些能够促进身体生长发育。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹的营养价值通常也是比较丰富的，适当的吃一些，可以补充身体所需营养。但是通常不要食用过多，以免引起消化不良。

3、水果汁

水果汁当中含丰富的维生素，适当的喝一些水果汁能够补充身体所需营养，还能起到一定的预防上火便秘效果。

除以上食物以外，也可以多吃一些瘦肉，能够提高孩子的抵抗力。