孕期要注意什么保证胎儿健康

孕期要注意调整饮食、保持愉悦心情、避免过度运动等保证胎儿健康，具体需要检测和治疗。

1、调整饮食

孕期要注意调整好饮食，多吃一些蛋白质的食物例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够促进胎儿的营养吸收有利于健康。

2、保持愉悦心情

应该注意保持好愉悦心情，可以减轻对胎儿的影响，对健康也有一定的帮助。

3、避免过度运动

或者注意避免过度运动，也能够降低对胎儿的刺激。

除以上的方法以外，也可以通过医院进行产检，密切观察身体变化情况。