大豆异黄酮的功效与作用和副作用

大豆异黄酮的功效与作用有很多，可以起到抗氧化、延缓衰老、辅助降压等效果，但也具有一定的副作用，可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等情况的发生，需要合理使用。

1、抗氧化

大豆异黄酮可以起到抗氧化的效果，主要是由于黄酮属于一种抗氧化剂，这样就有利于改善皮肤。

2、延缓衰老

大豆异黄酮可以起到延缓衰老的效果，主要是由于大豆异黄酮可以起到抗自由基和预防骨质疏松的效果，这样就可以起到延缓衰老的作用。

3、辅助降压

大豆异黄酮可以起到辅助降压的效果，主要针对高血压病情，可以起到辅助改善的作用。

除此之外，还可以起到调节血管性疾病的效果，需要注意合理使用。