食补升血小板吃什么

食补升血小板一般需要吃奶类食物、蛋类食物、动物内脏等，有助于快速的恢复。

1、奶类食物

可以适当的喝牛奶、羊奶、驼奶等食物，补充蛋白质和氨基酸，有助于血小板数量的上升。

2、蛋类食物

可以适当的吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，补充所需的营养成分，促进人体的代谢，加快血小板数量能上升。

3、动物内脏

可以吃一些鸡肝、猪肝、鸭肝等食物，通过这些食物能够加快体内的铁元素吸收和利用，促使血容量增加，从而能够帮助血小板数量上升。

除此以外，也可以吃一些蔬菜水果，对恢复也有一定的好处。