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每天放屁多是什么原因所引起的呢

2025-07-221

病情描述:

每天放屁多是什么原因所引起的呢

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  • 主任医师 解答

    放屁,是一种正常的生理现象,一般人每天都会有13~21个屁。由于小肠一直在不停的蠕动,只要小肠的蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。那一般屁多的原因是什么呢?

    一、食品

    豆类——最有名的屁制造食品。大豆中还有大量的糖分(寡糖),我们的身体无法吸收这些物质。随着糖分进入我们的肠道,细菌开始活动,产生大量的气体。同时,我们也从其它途径制造气体,如吸入的空气,通过血液循环渗透到肠道内的空气,以及在唾液和胃酸作用后产生的二氧化碳中所含的气体。对于豆子吃不下的人,也有办法。一种“无屁豆”可以在市场上买到。无屁豆中含有一种从霉菌中提取的食品酶,即α“卷乳糖苷酶”,它能分解胀气食物中的复杂糖分。另外一种方法是在烹调之前先把豆子泡一泡,然后把水倒出来,这样就能减少豆子的气力,但同时也会损失一些水溶性维生素。花椰菜,洋葱,大蒜,白菜,麦片,面包,豆子,啤酒,芥蓝,生苹果,鸡蛋,橘子,番茄,草莓,牛奶,葡萄干,橡木桶里的酒,大部分的水果和蔬菜都是最容易产生放屁的食物。所以素食者放屁较多,但味道较淡。小贴士:能吸收屁味的东西有炭块,薄荷,生姜。现在有一个被木炭填满的垫子。人们在坐垫上放屁之后,坐垫可以吸收90%的臭气。鸡蛋,韭葱多吃。有一种萝卜干是闽南语,用闽南语直译好像是「菜甫」,用盐和萝卜做出来的,可以放十多年,越老越黑。吃此药最能放屁,无臭味,不出声,狂舒服。也可以祛风,吃了肚子胀就排气了。

    2.激动型大肠综合征

    临床上还可出现腹痛、腹涨及放屁等现象。建议在饮食上少食多餐,不要暴饮暴食,吃饭时,宜细嚼慢咽,以免一块儿吃下过多的空气,同时避免易产气的食物。一天一杯优酪乳,可以帮助改变肠胃的细菌。若常放屁令人心烦,那么在日常生活中可选择以下五种食物:大萝卜:长于顺气健胃,对气滞上火的痰痰湿者有清热解毒的功效,以青萝卜效果最好,红皮白心者次之,胡萝卜效果不佳。建议生食,如有胃病可煮萝卜汤喝。玫瑰:沏茶时放几瓣玫瑰有顺气作用,无饮茶习惯者可单独泡饮,或将香喷喷的玫瑰插在居室花瓶中,吸入花香,亦可顺气宁神。荷叶:荷叶能通畅气血,还能健脾和胃,养心安神,是一种良好的通气药。用水煮的藕或粥煮的效果最好。茴香:将茴香制成药用果,名小茴香,嫩叶可食。子叶均有顺气之功效,用叶做菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对气滞胸闷、腹痛有较好疗效。红枣:红枣擅长顺气止痛,化食化积,适于气滞血瘀引起的胸腹胀痛,对因气血不足引起的心悸、心律不齐也有一定疗效。生食,熟食,泡水,各种方法均有效果。

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