什么食物补白细胞比较好

一般富含维生素B4的食物补白细胞较好，但要避免过度食用。

维生素B4能够参与DNA和RNA的合成，从而可以促进白细胞增生，能够有效辅助治疗肿瘤放化疗或者服用精神类的药物以及苯中毒所引起的白细胞减少症。如果体内白细胞减少，在日常生活中可以吃一些动物内脏、肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、菠菜、黑木耳、蘑菇等富含维生素B4的食物，能够增加白细胞。

补充白细胞的食物比较多，但要避免大量食用，以免增加胃肠负担，从而引起消化不良。