青少年发腮了怎么瘦

青少年发腮了可以通过运动锻炼、饮食调整或者是注射肉毒素等方式进行治疗，具体也要根据症状的严重程度判断。

1、运动锻炼

在平时可以进行跑步、跳绳或者是游泳等运动，通常能够促进身体能量的消耗，帮助脂肪燃烧，从而能够改善发腮的症状。

2、饮食调整

饮食方面也要做好调整，就吃一些新鲜的蔬菜或者吃水果，尽量避免咀嚼坚硬类的食物，避免导致出现咬肌的发达。

3、注射肉毒素

肉毒素属于一种生物毒素，通过注射到皮下组织，能够促进局部肌肉的逐渐萎缩，并且能够缩小肌肉的体积，达到治疗发腮的效果。

除了以上方式，也可以选择手术切除等方式进行治疗，而且需要选择正规医院。