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维生素B4怎么食补

2025-07-271

病情描述:

维生素B4怎么食补

维生素B4怎么食补
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  • 主任医师 解答

    维生素B4可以通过吃蔬菜、水果或者肉类等方式食补,必要时也可以结合药物治疗。

    1、蔬菜

    维生素B4是组成DNA和RNA分子的4种核碱基的一种,在体内主要是以腺嘌呤核苷酸的形式存在,可以吃西兰花、胡萝卜以及菠菜等,里面包含大量的维生素B4,从而能够补充身体所缺乏的营养。

    2、水果

    也可以适当的补充苹果、荔枝、香蕉等水果,里面包含的维生素B4和维生素C含量也是比较丰富的。

    3、肉类

    也可以适当的吃鸡胸肉、牛肉等,也包含较多的维生素B4,而且还包含铁元素,能够缓解维生素B4引起的不适症状,同时也能够改善气血。

    如果症状比较严重,也可以在医生的指导下口服维生素B4片、磷酸腺嘌呤片以及复合维生素B片等药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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