维生素B4的作用及功能

维生素B4具有升高白细胞的作用，可以帮助提高身体的免疫能力。

维生素B4广泛存在于动物内脏、肉类、豆制品、虾、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等食物当中，在平时的生活当中，适当的补充一些可以起到营养机体的效果，也可以帮助提高身体的免疫能力，还能够帮助升高白细胞。

虽然维生素B4具有较高的药用价值，但是也不能够盲目的补充，如果存在缺乏的现象，可能会出现一些不良的反应，可以在医生的指导下采取合适的措施进行补充。