维生素种类和作用

维生素种类和作用但种类是比较多的，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。

维生素的种类，比如水溶性维生素，通常包括维生素C、维生素B、维生素B里面又分为维生素B1、维生素B。而脂溶性维生素通常包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E。

维生素是人体所需要的营养物质，能够促进人体生长发育，而且也可以维持正常的糖代谢以及消化系统功能。如果身体严重缺乏维生素，需要及时到医院进行现金检查，明确诊断症状，要积极配合医生进行治疗。