肺的保养和食疗

肺的保养是需要保持健康的生活方式，食疗是需要吃一些清淡的高营养食物。

在平时的生活当中，需要积极的戒烟，尽量不要接触刺激性的有害气体，比如烟尘和汽车尾气，平时还需要保持呼吸道畅通，做运动锻炼可以增强心肺功能。平时需要经常开窗通风，多呼吸新鲜空气。

在日常的饮食上可以适当吃一些瓜果蔬菜，富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉和鸡蛋等，不要吃刺激性过强的食物，比如油炸食品或者腌制食品。

平时需要定期去医院做身体的健康检查，可以了解身体的健康状况。