百香果的功效和作用是什么

百香果主要可以起到补充营养作用，还可以帮助缓解便秘。

百香果是生活中比较常见的新鲜水果，包含多种营养成分，比如氨基酸、维生素和膳食纤维，适当吃可以补充营养，帮助增强免疫能力，还可以加快肠道蠕动，防止发生便秘，同时也可以有效清除体内的自由基，减少体内衰老因子。

百香果属于比较常见的食物，通常没有治疗疾病作用，如果身体出现不适，还要到医院做进一步检查，能够判断具体原因，然后针对病因用药治疗。平常养成规律作息，做到早睡早起，避免长时间熬夜。