百香果的营养成分和功效

百香果的营养成分一般包括维生素C、维生素E、番茄红素、钙等，能够起到增进食欲、生津利咽、润肠通便等效果。

1、增进食欲

百香果香气浓郁，能够刺激胃酸以及唾液性的分泌，从而可以起到增进食欲的效果，能够改善食欲不振的现象。

2、生津利咽

百香果是一种比较常见的水果，当中含的水分比较多，适当的吃一些百香果，能够起到滋润喉咙的效果，从而可以改善咽喉干燥的情况。

3、润肠通便

百香果当中含的膳食纤维也比较丰富，适当的吃一些百香果，能够促进胃肠蠕动，加快肠道内粪便排出，起到润肠通便的效果，能够预防便秘。

除此之外，还有助于美容养颜，但要避免大量食用，以免引发胃肠道不适。