百香果和柠檬喝多久可以美白

百香果和柠檬可以辅助美白，但是达不到完全美白的目的，因此喝多久可以美白，此项说法不正确。

百香果和柠檬中维生素C的含量比较高，能够起到抗氧化和对抗自由基的作用，可以抑制皮肤黑色素的沉淀，对皮肤美白能起到帮助效果。食物的作用微乎其微，只能辅助不能完全达到美白目的。皮肤里面首先要做好皮肤的防晒和补水、保湿等工作，然后可以选择正规的医院，通过光子嫩肤进行改善。主要是利用光谱彩光对局部进行照射，能够破坏皮肤底层的黑色素颗粒，刺激胶原蛋白再生，按照3~5个疗程进行操作，多数可以达到美白嫩肤的效果。

平时要多喝水，保证规律的睡眠，可以提高皮肤代谢，对美白也能起到帮助作用。