长白发怎么解决

导致长白发的原因不同，解决的方法也不同，如果是自然衰老或遗传因素导致，一般没有很好的调理方法，如果是营养摄入不足导致的，需要针对性调理或治疗。

1、自然衰老

随着年龄的逐渐增长，一般在中老年以后就有可能会出现有白头发现象，主要是头发自然衰老造成的，一般没有很好地解决方法，但平时应养成良好的生活习惯，早睡早起。

2、遗传因素

如果年轻人出现长白发，可能是受到遗传基因的影响，通常不会对身体造成不利影响，但也没有很好的治疗方法。

3、营养摄入不足

可能是由于平时饮食营养摄入不足，导致缺乏某些微量元素，例如缺锌。可遵医嘱服用锌剂，例如赖氨葡锌颗粒、硫酸锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等。

除上述原因外，也有可能是其他原因导致，例如白癜风等。如果白发比较多，建议到医院就诊，查明原因。