遗传性少白头怎么调理变黑发

遗传性少白头主要是因为遗传因素导致的，一般没有很好的变黑发方法，但是平时要养成良好的生活习惯、注意饮食调理、心理调理等，有一定的改善作用。

1、养成良好的生活习惯

应早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。时间如果经常睡眠不足，有可能会导致黑色素生成减少，导致白发更多。

2、注意饮食调理

饮食上一定要增加营养，避免挑食偏食，保证营养均衡，可以补充人体必需的营养元素，促进黑色素的形成。

3、心理调理

尽量保持愉悦的心情和乐观的心态，避免压力过大和情绪焦虑。

此外，也可以通过染发等方法改善外观。如果目前少白头比较严重，可以到医院就诊，由医生进行检查，以便针对性调理。