60岁雌激素低怎么办

60岁雌激素低可以通过调整生活方式、增加营养、运动锻炼等方法进行改善，如果身体出现不适症状，还需要就医，然后选择适合的处理措施。

1、调整生活方式

平时需要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，否则很有可能会影响到体内的激素水平。

2、增加营养

如果存在营养不良的情况，也有可能会影响到雌激素的合成，因此需要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋以及牛奶和瘦肉等等。

3、运动锻炼

适当运动锻炼通常能够提高身体的免疫力，并且还有助于调整内分泌，对于雌激素水平低可以起到改善效果。

除此之外，在比较严重的情况下，需要及时就医，可以在医生的指导服用结合雌激素片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行调理。