雌激素低怎么补得快

雌激素低一般通过饮食调理、口服药物、规律作息补的比较快，在出现雌激素低的情况后需要就医进行相关检查，然后采取针对性的治疗措施。

1、饮食调理

平时可以在饮食上适当吃些有天然雌激素的食物，比如豆浆以及豆腐和香菇等等，通常对于雌激素低能够起到辅助改善的作用。

2、口服药物

若是雌激素低的情况比较严重，可以配合医生选择结合雌激素片、雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，也能够起到提高雌激素的作用。

3、规律作息

日常需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，否则有可能会影响到体内的激素水平。

正常需要保持良好的心情，另外还可以适当运动锻炼，也有利于身体健康，如果患有某些疾病，还需要及时就医。