男人吃什么增强雄激素

男人吃动物内脏、含锌食物和富含精氨酸等食物，能增强雄激素。

1、动物内脏

动物内脏中含有比较多的胆固醇，是合成性激素的重要成分，含有肾上腺素和性激素，能够促进雄激素分泌。

2、含锌食物

可以适当吃牡蛎、牛肉、蛋黄、花生等。

3、含精氨酸的食物

可以适量吃紫菜、海参、泥鳅和章鱼等。

除此之外，也可以吃一些含钙和含维生素丰富的食物，能够避免性功能衰退，保持饮食多样化，可以增强身体的体质。如果有必要，可以在医生的指导下使用药物调理。