肺的保养方法是什么

肺的保养方法通常需要采取饮食调理、运动或者加强保暖等方式改善，可以选择适合自己的方法。

1、饮食调理

在饮食上尽量以清淡为主，可以多吃一些具有润肺作用的食物，比如雪梨或者川贝，能够润肺止咳，从而达到保养的作用，尽量不要吃刺激性的食物。

2、运动

可以通过有氧运动的方式进行改善，一般可以选择慢跑或者游泳，能够呼吸新鲜空气，并且还能够锻炼肺功能，因此可以起到一定的作用。

3、加强保暖

平时一定要注意做好保暖措施，在天气比较冷时要减少外出，减少冷空气对呼吸道的刺激。

除此以外，也可以喝金银花茶或者菊花茶，能够起到辅助的作用。