肺应该如何保养

肺保养可以通过合理饮食、合理锻炼、远离污染环境等方式进行改善。对症进行改善和养成良好的习惯，多数可以起到保养的效果。

1、合理饮食

日常生活当中可以吃一些润肺的食物，例如梨子、苹果、香蕉、猕猴桃等。要避免烟酒刺激，然后清淡饮食。

2、合理锻炼

合理运动锻炼身体，有助于免疫提高，还可以减少呼吸道疾病发生，例如跑步、跳广播体操、打太极等。

3、远离污染环境

出门时应正确佩戴口罩，要避免长时间处于污染和雾霾环境当中，以免引起肺部伤害。

除此之外，要定期进行体格检查，以便减少隐藏疾病突发。