肺怎么保养简单有效

肺保养简单有效可以采取一般治疗、饮食调整、定期检查等方式，要根据个人人的需求调整。

1、一般治疗

平时可以适当的做一些体育锻炼，比如散步或者游泳，有助于增强自身的抵抗力以及免疫力，有利于减少呼吸道疾病的发生。

2、饮食调整

饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充体内所需的维生素以及水分，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免对呼吸道造成刺激导致身体不适。

3、定期检查

要定期到医院做相关检查，如果检查结果在正常的范围之内，一般不需要特殊的治疗，如果检查结果存在异常，要及时配合医生治疗。

除此之外，也不建议吸烟喝酒，以免对肺功能造成伤害。