近视眼怎样提升视力

近视眼可以通过规律作息、做眼保健操或者调整饮食结构等方式提升视力，可以根据自身情况合理选择。

1、规律作息

在平时的生活当中需要保持充足的休息时间，尽量不要经常熬夜，以免导致眼睛过度疲劳。

2、做眼保健操

平时可以经常做眼保健操，能够起到益精明目的作用，还可以帮助缓解眼疲劳。

3、调整饮食

平时可以适当喝一些枸杞菊花茶，具有清肝明目的效果。

除此之外，平时还需要减少与电子产品接触的时间，可以经常去户外做运动锻炼，也能够帮助改善视力。