枸杞菊花泡水喝有什么功效和作用

枸杞菊花泡水喝的功效和作用是养肝明目以及清热解毒，也能起到美容养颜等作用，但是也要避免一次性饮用过多，还要根据自身情况适当调整饮食。

1、养肝明目

枸杞性平，菊花性微寒，用枸杞和菊花泡茶喝，通常能够起到养肝明目的作用，有助于保护视力，对于眼疲劳也能够起到辅助改善的效果。

2、清热解毒

由于菊花性寒，用菊花和枸杞泡水喝，也能够起到清热解毒的作用。

3、美容养颜

枸杞含有的花青素和菊花中含有的黄酮类化合物能够清除自由基，可以减少对皮肤的伤害，并且还能够延缓细胞氧化速度，因此能够起到美容养颜的作用。

除此之外，也可以起到滋阴润燥的作用，但对于脾胃虚寒的人群尽量避免服用，如果在服用后出现不适症状，还应及时就医。