睡眠很浅容易醒难入睡

睡眠很浅容易醒难入睡，可能是由于环境不适、精神紧张、失眠等原因引起的，可遵医嘱进行治疗。

1、环境不适

如果患者睡觉时所处的环境温度过高或过低或者过于嘈杂，可能就会导致患者睡眠浅，容易醒，难以入睡，建议患者尽量待在安静的环境中入睡。

2、精神紧张

如果患者近期精神过于紧张或者心理压力较大，可能也会出现睡眠很浅，容易醒，难入睡的现象。建议患者尽量保证心情放松，不要给自己太大压力。

3、失眠

失眠大多是由于多种原因引起的入睡困难，睡眠质量差，疲倦等症状，可遵医嘱使用营养神经以及安神助眠的药物进行治疗。

除此之外也可能与患有精神系统疾病或消化系统疾病有关，可遵医嘱进行治疗。