睡眠不好可以吃什么中药

睡眠不好可以食用酸枣仁、柏子仁、百合等中药进行调理睡眠。建议患者选取合理的方式进行治疗，有利于病情恢复。

1、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神，补肝养心等功效，经常食用，可以提高睡眠质量。

2、柏子仁

柏子仁具有润肠通便的作用，不仅可以改善肠道的症状，还能够提高睡眠质量。

3、百合

百合具有润肺止咳、静心安神的功效，对于睡眠不好的患者，可以有效地提高睡眠质量。

除此之外，还可以使用合欢皮进行提高睡眠质量。