易醒多梦睡眠浅原因

一般情况下，容易醒、多梦、睡眠浅可能是由于精神因素、作息不规律、不良习惯等因素造成的。建议患者采取合理的治疗方式。

1、精神因素

如果患者受了刺激，容易出现紧张、焦虑的情绪，从而导致容易醒、多梦、睡眠浅的情况。

2、作息不规律

如果长时间作息不规律，经常熬夜，容易出现内分泌紊乱，从而出现易醒多梦睡眠浅的情况。

3、不良习惯

如果睡觉之前经常喝兴奋的饮料或浓茶，也会导致出现易醒多梦睡眠浅的情况。

除此之外，也可能是周边环境嘈杂而导致的易醒多梦睡眠浅的情况。