手机版
个人中心

改善失眠的较好方法

2025-07-271

病情描述:

改善失眠的较好方法

改善失眠的较好方法
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    改善失眠一般可以通过调整饮食,适当按摩,口服药物等方式进行改善,具体建议根据患者自身情况进行判断。

    1、调整饮食

    患者可以通过调整饮食,适量进食小米山药的具有镇静安神类的食物进行调整。

    2、适当按摩

    患者也可以通过适当按摩的方式缓解身体的压力,通常对于失眠也会有所改善。

    3、口服药物

    患者可以在专业医生的指导下,通过服用镇静安神类的药物进行改善。

    除上述方式之外,患者也可以通过针灸的方式进行调整。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved