什么东西里面含有维生素B

富含维生素b的食物一般有肉类、蛋类、豆类等食物。建议患者采取合理的食物，进行补充维生素b。

1、肉类

在日常生活中含有维生素b的肉类有很多，比如牛肉、猪肉、鸡、羊肉等，动物的内脏也都富含维生素b。

2、蛋类

在日常生活中，很多蛋类也都富含维生素b，比如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等。

3、豆类

常见的富含维生素b的豆类也有很多，比如绿豆、黄豆等。

除此之外，蔬菜类的食物也有很多富含维生素b，比如卷心菜、胡萝卜等。