生吃大蒜子的好处和坏处

大蒜里面有很多营养成分，长期食用虽然可以起到保健作用，但是食用过多也会对人体造成一定的危害。

1、好处

大蒜具有消毒杀菌的作用，不仅可以促进食欲，还能够起到预防感冒的作用，对降血糖也有一定的效果，这是因为大蒜里边含有大量的蛋白质、胡萝卜素、糖分等营养成分。

2、坏处

如果是胃肠功能不佳的患者，生吃大蒜之后可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状。另外，生吃大蒜可能还会影响身体的维生素吸收，患者可能还会出现视力下降的情况。