女人缺维生素D的症状是什么

女人缺维生素d，可能会出现骨骼不适、免疫力低下、肌肉无力、缺钙、肌肉酸痛、生长减慢、脱发、乏力、牙齿松动等症状。维生素d主要能够帮助钙和磷的代谢，如果缺乏的话，就可能会导致体内发生缺钙或者是缺磷的现象。

女人缺维生素d，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，在日常生活当中也可以通过多晒太阳的方式促进维生素d的形成，可以适当吃一些高营养的食物，尽量避免长期营养单一，在日常生活当中也可以多吃一些青菜水果，有部分青菜水果当中富含维生素d。