祛湿用红豆好还是赤小豆好

祛湿通常食用赤小豆，可能效果会较好，当体内湿气症状严重时，需及时遵照医嘱进行诊治。

赤小豆属于是中药的一种，但也属于是食物，当适量的食用之后，可以有效起到解毒排脓，以及利湿消肿的作用，而红豆也属于中药以及食物，在适当的食用之后，可以有效起到帮助身体补气养血，以及催乳的效果。

在帮助身体祛湿期间，通常需要做好身体的护理与保养，并且还需要合理调整饮食，饮食需以清淡食物为主，减少寒凉性食物与油腻性食物摄入，以免影响治疗效果。