手机版
个人中心

做什么才能长高

2025-07-272

病情描述:

做什么才能长高

做什么才能长高
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    通常运动锻炼、补充营养、调整作息等,能够起到帮助身体长高的效果。提高个人的自信心。

    1、运动锻炼

    在日常生活中适量的运动锻炼,比如打排球、打篮球、跑步、跳绳等,都有利于骨骼发育。

    2、补充营养

    在日常生活中及时帮助身体补充营养,多食用一些含有钙元素的食物,可以有效起到预防骨质疏松,并且还能够加快骨骼发育。

    3、调整作息

    想要长高时,需要养成良好的作息,早睡早起,避免熬夜。

    除上述之外,在帮助身体长高时,还可以通过遵照医嘱服用生长激素药物。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved