男生11岁吃什么可以长高

男生11岁通常吃胡萝卜、菠菜、钙片等能够起到长高的辅助效果，有效提升男生的自信心。

1、胡萝卜

男生11岁在日常生活中适量地吃胡萝卜，可以起到帮助身体补充营养以及帮助身体长高。

2、菠菜

菠菜属于比较常见的蔬菜，里面含有丰富的铁元素和胡萝卜素，在孩子食用之后能够起到帮助身体补充营养同时，对于提升骨骼发育也具有一定作用。

3、钙片

男生11岁通常遵照医嘱服用钙片，能够有效起到帮助身体骨骼发育的作用。

除上述之外，男生11岁遵照医嘱服用营养药，也能够起到长高的作用。