手机版
个人中心

什么含B族维生素多

2025-07-271

病情描述:

什么含B族维生素多

什么含B族维生素多
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    通常豆类食物、谷类食物、动物内脏等含B族维生素多,在适量的食用之后,能够有效起到帮助身体,补充所需要的营养,使身体处于健康状态。

    1、豆类食物

    通常红豆、绿豆、黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的维生素B成分。

    2、谷类食物

    一般小米、大米、小麦、燕麦等谷物当中含有大量的B族维生素。

    3、动物内脏

    像鸡肝、鸭肝、猪肝、羊肝、鹅肝等里面也含有大量的B族维生素。

    除上述之外,新鲜水果蔬菜食物当中也含有丰富的B族维生素,食用之后对身体健康也具有一定益处。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved