吃生蒜的好处

在日常生活中适量的生吃，大蒜能够起到增强免疫、抗菌消毒、保护血管等好处，使身体处于健康状态。

1、增强免疫

大蒜在食用之后，可以起到提高身体巨噬细胞吞噬能力，增强身体的抵御能力以及免疫力。

2、抗菌消毒

大蒜里面含有丰富的大蒜素，在食用大蒜后可以起到抗菌消毒的作用，同时对于灭杀寄生虫以及病原菌也具有一定的作用。

3、保护血管

生蒜里面含有大量的蒜氨酸、多种维生素成分，适量的吃大蒜，能够起到降低血液的黏稠度，并且还能够起到保护心血管的作用。

除上述之外，生吃大蒜还能够有效起到改善三高的作用。