祛湿气用赤小豆还是红小豆

祛湿气一般采用赤小豆。建议在医生的指导下适当食用，避免过度食用，以免对胃肠道造成不良影响。

赤小豆是一种食材也是一种药材，它具有清热解毒，利水消肿。如果患者是工作压力大，精神紧张，长期熬夜所导致的抵抗力下降，内分泌紊乱所引起的湿气加重或者是肥胖可以在医生的指导下适当的食用赤小豆，可有效地去除体内湿气。而达到治疗的效果。红小豆当中含有大量的膳食纤维，具有促进肠道蠕动达到润肠通便的作用从而改善便秘的症状。

除此之外，祛湿气也可以在医生的指导下食用白扁豆，芡实薏米来达到清热祛湿的效果。