缺乏维生素b族怎么补

缺乏维生素B通常需要通过饮食进行补充，但如果缺乏维生素B的情况较为严重，通常需要通过药物进行补充。具体建议根据患者自身情况进行判断。

如果患者在缺乏维生素B之后，只是简单地出现失眠多梦，免疫力下降等症状，通常可以通过饮食的方式进行治疗改善，多吃大豆，动物肝脏，蔬菜等食物进行补充。但如果患者缺乏维生素B的情况较为严重，通常需要在专业医生的指导下，通过服用维生素B类药物进行治疗改善。

由于出现缺乏的情况不同，所服用的药物药量也会有所不同，建议在专业医生诊治之后再选择进行。